您目前是否正在尋找最好的戒菸方法？如果你的答案是肯定的，那麼你可能會想听我的故事。只要我記得，我就是一個吸煙者——一個單身的人。在我還是個孩子之後，我又開始抽煙了，在我上六年級之後，當我在七年級進入青春期時，情況變得更糟。當時我的絕大多數好朋友都吸煙，聽你的朋友夸你誇誇其談，這簡直太棒了，也很充實，當他們告訴你，你經歷了“終於”成為一個男人，把所有那些大多數癌症都粘在身上在你的嘴唇之間，開始抽煙。
在 1 個地方，我決定必須停下來。這很困難，對我來說這是一個棘手的時期。有一些例子一旦我複發並再次直接進入我的吸煙模式，不久之後這對我來說是一個開啟和關閉的因素。過了一段時間，我最後但並非最不重要的一點是設法戒菸，而且我已經有五年的 iqos 不再吸煙了（順便說一句，我已經 30 多年了）。我最終成為了一個沒有吸煙成本的人，我選擇與你分享 5 個可以幫助你永遠戒菸的絕妙策略。
你必須知道的一件事是，如果你選擇戒菸，不要覺得它會毫不費力。戒菸通常是一個艱難的（而且在大多數情況下 – 具有挑戰性）的創建過程，它需要處理長期根深蒂固的例行公事的實際身體和精神依賴性。
這對你來說可能是一場持續的戰鬥，你可能需要所有你能得到的幫助來戰勝你的癮，這就是為什麼創建這篇文章的原因——提前幫助你度過那些複雜的場合。在這裡列出，戒菸的明顯方法是在您的生活方式中採用以下五個建議：
一）創建無菸疾病
自然，您不希望通過與所有使用煙草的伙伴一起閒逛而使自己暴露在使用煙草的誘惑中。甚至不要吸入煙霧，如果可以，請以最少的費用避免它。請記住，您才剛剛開始戒菸，此時您非常容易受到影響，因此一旦出現這種衝動，您將無法控制自己來處理自己。
類別商業
帖子導航
大麻種子的力量
如何營銷音樂：一個很好的不落伍短片 3 首動作歌曲 真正有效的廣告和營銷方法